カフェイン

私は朝には必ずコーヒーと、カフェインの飲み物大好きでしたが、今日は飲む気がせず１日水を摂取。

するとどうでしょう、考えもまとまりやすく、私の呼吸と鼓動が落ち着いてることに気づいてしまった💧

なんか集中しにくかったのはカフェインが体に合ってなかったのかも…

チャネリングとかするなら特にカフェインは気をつけたい◎

瞑想になんだか入り込めないというときは飲み物に気を使うと良さそう…😃