最近、瞑想をするようになりました。時間はたぶん、５分とか１０分とか。計ってないけど、たぶんそんな感じの時間だと思います。 やり方は簡単☆ 呼吸を意識するだけ☆ そこで、浮かんできたビジョンを紹介します。 私は、大きな大きな光の球でした。あたたか…

今日は、久々に小さい時から中学のときなどのことを思い出しました。 小学生の時からクラッシック、天空の城ラピュタの音楽、お小遣いで買ったクジラの声のメディテーションCDとか、アルファ波が出るCDを買って聞いたりしていたなぁ。天然石も大好きでお小遣…